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      ★★★ 编辑:且行且安 | 来源:www.proactionsafety.com | 时间:2015/12/30
导读:“二胎时代”准备到来了,大家准备好迎接你们的第二个宝宝到来了吗?但对于高龄女性来说,孕前一定要准备妥当,方能保障自己与宝宝的安全。

二胎高龄产妇的体质有别一般的产妇,所以在备孕过程中要格外小心,本期小编将为你带来最科学孕前准备事项大全。

二胎高龄产妇孕前准备

娱乐圈不乏二胎高龄产妇,如:林青霞、刘若英、黎姿、李嘉欣、王菲等等。而现年41岁的贾静雯于8月7日产下她的第二个女儿“咘咘”,那么她到底是怎样产下健康又可爱的小女儿的呢?下面,让我们来学习一下二胎高龄产妇该如何做好孕前准备工作吧!

1、孕前检查

高龄女性在打算怀孕前必须要进行孕前检查,检查自身心脏、肝脏、乳房、子宫等器官的健康状况,如患有心脏病、高血压、乳腺癌、阴道炎症等,应先治愈疾病再考虑怀孕。

2、补充叶酸

从你打算怀孕那刻起,你就要开始补充叶酸,因为叶酸有益于胎儿的生长发育,有效预防胎儿畸形发育。

3、锻炼身体

积极锻炼身体能使你的身体更强壮,增强身体的免疫力,有助你备孕。所以,你该动起来,多做一些有益身心健康的运动,如:跑步、游泳、打羽毛球、登山、瑜伽等等。

4、正确地饮食

备孕中,你要注意保持膳食均衡,多吃一些有营养、高钙、高维生素、高蛋白质的食物,少食垃圾食品,避免偏食,禁止节食减肥

5、养成良好的生活习惯

要想成功怀孕,你最好做到:

①作息正常,休息充足;

②远离烟、酒、咖啡、浓茶等等;

③远离宠物,避免感染弓形虫、狂犬症、乙脑与肺炎等等;

④少接触辐射高的物件,如:微波炉、电磁炉、电脑、电视机、手机等等。

⑤慎重用药;

6、保持心理健康

你应时刻保持健康、稳定、开朗的心态,远离一切负面情绪,相信自己能战胜一切困难。

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最后,希望大家都能备孕成功,带着喜悦迎接二胎宝宝的诞生。