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      ★★ 编辑:Audrey | 来源:www.proactionsafety.com | 时间:2020/7/27
导读:喝茶能分解体内的脂肪,那么,每天坚持喝茶能减肥吗?

茶是中国人餐桌上非常常见的饮品,并且这也是老祖宗流传下来的习惯了。茶是很健康的饮品,对于燃烧脂肪促进新陈代谢也很有好处。那么每天坚持喝茶能减肥吗?下面就让Audrey来为大家解答这个问题吧!

每天坚持喝茶能减肥吗

茶叶中有着丰富的营养物质,例如茶多酚,咖啡因以及茶皂素等,这些都是有利于人体健康的成分。更重要的是,喝茶还能促进体内新陈代谢,并且还没有热量。喝茶对于减肥来说是有效果的,但如果只靠喝茶来减肥是不可能的,因为喝茶减肥只是能起到辅助作用。每天坚持喝茶对人体健康还是很有好处的,并且也有着一定的减肥功效。喝茶减肥需要坚持,同时还有保持良好的生活习惯控制饮食,多运动才能健康瘦下来哦!

什么茶减肥效果比较好:茶叶的品种有很多,有些品种的减肥功效是比较出色的。荷叶茶,杜仲茶,乌龙茶,苦荞茶以及决明子茶等,这几种茶的瘦身效果是很出色的,平常可以选这几种茶来喝。

哪些人不能喝茶

1.失眠,神经衰弱者

虽然茶是健康饮品,但也不是人人都适合的。有失眠以及神经衰弱的人,就不适合喝茶。因为茶叶中含有咖啡因,这种物质会让大脑提神兴奋,本身就睡不着,再喝茶会加重失眠的情况。

2.缺铁性贫血者

缺铁性贫血的朋友不能喝茶,因为茶叶中的鞣酸物质,会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物,对于缺铁性贫血者来说会影响血液循环。这类人群如果再喝茶,只会加重贫血的症状。

3.胃溃疡患者

茶叶中的茶碱物质会降低磷酸二酯,从而让胃壁产生大量的胃酸。所以,本身胃部有疾病有胃溃疡的朋友,就不能喝茶了。否则不仅会让胃溃疡症状难以愈合,还会抵消某些抗酸药物的治疗效果了。

4.发烧感冒者

茶叶中含有茶碱,茶碱会增加人体的温度,并且还有着分解药效的作用。所以,发烧和感冒的朋友都不适合喝茶哦!除此以外,经期女性也不宜喝茶,否则会导致月经不调或痛经等情况。

以上为大家带来的关于每天坚持喝茶能减肥吗?以及哪些人不能喝茶等内容就到这里了,感谢大家的阅读和关注!

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